“Há uma tendência na sociedade ocidental em se perguntar, em todas as áreas, “o que se pode fazer pelos idosos”, nem sempre se considerando o reverso da questão, ou seja, também considerar “o que os idosos podem fazer pelos outros seres humanos e pela sociedade” – Ana Pandochi

O mês de outubro começou com as comemorações do Dia do Idoso. Aposto que você não sabia desta data, e este é só o começo do problema: a invisibilidade dos idosos. A gente vive num mundo que produz conteúdo, roupas, programas para jovens e adultos, e esquece dos idosos, de suas necessidades.

A grande verdade é que mesmo as pessoas na maturidade esquecem de suas necessidades. A maioria, apesar daquela inquietação no fundo da alma, acha que não há nada mais para viver depois de certa idade.

Para a Antroposofia, porém, a partir do nono setênio (ciclos de sete anos), ou seja, a partir dos 63 anos há ainda muito a ser feito! É uma época de liberdade sem igual, em que a pessoa está livre do carma pessoal, e pode se dedicar ao carma da humanidade. 

Alguns vão ler isto e pensar que nessa fase querem mais é descansar, e não ter mais uma tarefa. O problema com esse pensamento é que a falta de ocupação muitas vezes acaba deixando a pessoa muito ligada às limitações do corpo, e isto afeta demasiadamente a qualidade de vida. 

A falta de propósito nesta época pode levar a problemas como o alcoolismo e a depressão. Portanto, o legal seria a gente cumprir essa tarefa, mas agora do nosso jeito! Como?

Entendendo as limitações do corpo

Na maturidade o corpo já não é fonte de energia, sendo mais uma distração da vida dos sentimentos e da espiritualidade. 

Cabe a nós termos um entendimento de cada sentido e de como eles nos afetam. O médico antroposófico Norbert Glas diz que dá para medir a idade de uma pessoa pelo enfraquecimento de seus sentidos. Para a Antroposofia, eles são doze. O mal-funcionamento de qualquer um deles afeta o corpo todo. Um destes é chamado “Sentido da Vida”, que é o que nos dá informações sobre o estado do corpo e a sensação de bem ou de mal-estar. 

Uma das formas de preservarmos nosso sentido da vida é tendo uma ocupação. Se esta ocupação for voltada para o bem de outras pessoas, melhor ainda, porque ajuda a evitar que fiquemos presos aos nossos processos corporais.

Neste texto você pode aprender mais, de forma prática, sobre os efeitos do mal funcionamento de cada sentido na nossa vida e como preveni-los. Por exemplo, uma pessoa com audição prejudicada, tende a mal-interpretar o ambiente e as pessoas a seu redor. Isto faz com que ela comece a suspeitar de todo mundo, até o ponto em que começa a agir de forma grosseira.

Deixar que as limitações do corpo ditem como podemos viver uma fase tão plena de sabedoria é algo que podemos evitar. 

Revisando a sua história

Para a Antroposofia nesta época apenas motivações internas podem levá-la a ação. O estudo da sua biografia é de grande importância para acordar a vontade de mudar o futuro.

Você pode fazer isto de várias formas: com um profissional (Aconselhador Biográfico) ou mesmo sozinha:

– fazendo uma linha do tempo, colocando os principais eventos, e revisando como se sentiu diante de cada um deles;

– escrevendo um conto de fadas que represente a sua história;

– desenhar um árvore em que as partes são os encontros que você teve. O que aprendeu com cada um deles?

A vantagem de olhar para a sua biografia com a ajuda de um profissional é que você vai poder entender como um setênio tem impacto no que você está vivendo. Por exemplo, a idade de 56-63 espelha o setênio de 0-7. Como foi este período pra você? Como foi a sua infância? Você se sentia acolhida dentro da sua casa, do seu corpo? Isto faz uma grande diferença em como você vê o mundo hoje e como pode contribuir. 

Tendo consciência das suas qualidades

As forças dos sentidos, agora menos necessárias à manutenção do corpo, são metamorfoseadas em sabedoria e podem ser usadas de uma nova forma, novas habilidades, novo sentir, novo viver. Tudo isto pode ser usada para o seu bem-viver, e para o do próximo.

O idealismo da juventude, por exemplo, consome as forças etéricas – o Sentido da Vida que mencionei acima. O idealismo maduro, ao contrário, confere força. 

Esta fase a partir dos 63 é relacionada ao “inverno da vida”. É quando nota-se mais a essência da árvore. Aqui, os impulsos interiores podem florescer, e a árvore pode dar frutos, preparando as próximas gerações.

Ferramentas de autoconhecimento, como o MBTI®, por exemplo, podem ser de grande ajuda para ajuda-la a resgatar qualidades que você muitas vezes ignora, mas que podem ser de força imensa agora.

Cuidando do ritmo na sua vida

Alguns autores dizem que o que você pode fazer de mais importante por si nessa época é cuidar do ritmo: diminuir, por um lado, e imprimir, por outro.

Para a Antroposofia, o ritmo é o que dá energia; está ligado ao corpo etérico (sopro da vida, chi, prana). 

Quando as forças metabólico-sexuais diminuem, é importante que a gente também mude o ritmo: aquela soneca depois do almoço, se respeitar mais, ouvir melhor o corpo, saber dizer não.

Também é necessário observar que haja uma rotina, que o caos não esteja instaurado, para que a pessoa se sinta energizada.

As caminhadas ajudam a vivificar, mas nesse caso é bom que sejam feitas com presença, observando as pessoas, para aumentar o sentimento de comunhão com outro ser-humano. Nesta fase é perigoso que aconteça o isolamento, pois além da solidão pode conduzir a um certo endurecimento que leva a ver o mundo de uma só forma.

Estimulando a ação

Um dos conceitos-chave na Antroposofia é o da trimembração do ser-humano, que é a divisão em pensamento (cabeça), sentimento (tronco) e vontade (membros), esta última ligada à ação e ao querer.

Lembra que falei acima que a fase dos 56-63 espelha os 0-7? A gente diz que a pessoa na idade prateada está bem próxima da criança, e é por isso que é tão boa a relação entre a criança e seus avós.

Na criança, porém, o sentimento está pouco desenvolvido, e a vontade funciona assim: o que ela quer, tenta ter (vontade) imediatamente. No idoso, este querer está mais enfraquecido, e há uma preocupação com o futuro, bem como um apego ao passado. É preciso estimular o querer.

É muito importante na maturidade estabelecer objetivos para si mesmo para fortalecer a vontade. Ao rever a sua história, pergunte-se: que sonhos deixei para trás? 

Não se prenda agora aos “não dá”, “não posso”, porque estas são limitações impostas pela mente, mas ao mudarmos a nossa atenção para as possibilidades, veremos que para quase tudo há um jeito.

Quer começar a empreender mas não sabe como usar as redes sociais? Pode contratar alguém para ajudar, ou fazer uma permuta. Não quer fazer sozinha? Entre para um grupo de apoio e assim por diante. 

A autora antroposófica Gudrun Bukhard diz que cada um de nós tem uma pergunta que rege a nossa biografia. Você pode já saber qual é a sua, ou tentar descobri-la. Mais ainda, pode colocar uma pergunta como meta de vida para o que você quer alcançar nestes anos de graça.

Que eles sejam leves e frutíferos!